“친절하게 대해주세요. 우리가 만나는 모든 사람은 우리가 알지 못하는 그들만의 싸움을 하고 있으니까. BE KIND, FOR EVERYONE YOU MEET IS FIGHTING A BATTLE YOU KNOW NOTHING ABOUT.
14일 저녁 7시부터 에스터 하 재단 주최로 온라인으로 진행된 <COVID 19과 정신건강>세미나에서 오규영 콜롬비아 대학 NYSPI 정신과 의사가 한 말이다. 코로나 시대에 서로 도울 수 있는 최고의 방법은 친절 이라는 것.
이날 세미나에 참가한 A씨는 코로나 때문에 힘든 마음을 털어놨다.” 어머니가 중풍에 걸려 요양원에 계셨는데 코로나 때문에 면회가 안되는 상황을 이해 못하시는 거예요. 도대체 내가 뭘 잘못해서 여기에 날 처박아 두냐고 격하게 역정을 내서 할 수 없이 집으로 모시고 왔는데, 하루 수차례의 대변을 받아내요.정말…..간병인으로 종일 묶여 있어서 몸과 마음이 피폐해져간다”고 호소했다.
오규영씨는 A씨 처럼 겉으로 보여지는 모습은 BEST 일지 모르지만 속사정은 WORST인 상황속에 놓인 사람 많기 때문에 코로나 시대에는 타인을 향한 친절은 매우 중요한 덕목이라 강조 했다.
지금 전세계는 코로나 불루 극복을 위해 친절 캠페인을 벌이고 있다. 영국 정신 건강 재단에서는 <좋은 일을 하는 것은 당신 또한 좋아지게 한다- Doing Good does you good!> , 한국에서는 <친절이 코로나를 이긴다>는 문구로 친절에 해시태그를 달아 홍보 한다.
미국에서도 작지만 따뜻한 친절 캠페인이 진행중이다. 친절의 국어사전적 의미는 대하는 태도가 매우 정답고 고분고분한 것. 또는, 그러한 태도.라 적혀 있다. 그렇다면 “그러한 태도”엔 어떤게 있을까?
위에 이미지속에 담긴 한국의 친절 행동 열가지는 세계 공통어 처럼 친절의 기본 메뉴다. 그밖에 미국에서 제시하는 목록 몇가지를 더 살펴봤다 .
11. 아는 사람에게 재미있는 농담 보내기
12. 취약한 이웃을 도와주기
13. 친구에게 영감을 주는 인용문 보내기
14. 친구에게 흥미로운 기사 보내기
15. 애완 동물과 함께 노는 시간을 갖기
16. 자가 격리를 하고 있거나 외로운 친구 가족 이웃에게 연락해보기.
17. 자선 단체에 기부하기
18. 동료에게 전화를 걸어 바꿔진 일상에 어떻게 대처하는지 물어보기
19. 동료가 잘한 일에 대해 칭찬 해주기.
20.동료와 영상으로 점심 같이 먹기
21.화상 통화를 활용해 기타, 댄스 그림그리기 같은 탈렌트 공유하기.
22. 아는 사람에게 귀여운 동물 사진 보내기.
23.누군가에게 테이크 아웃이나 식사를 보내겠다고 제안하기.
24.전 세계 사람들이 다른 사람을 위해 하고 있는 친절에 대한 이야기를 공유하기.
친절 목록을 구체적으로 펼쳐 놓고 보니 시시할 정도로 쉽다. 그렇기는 한데 주저하게 되는 목록도 있다. 가령 한동안 연락을 하지 않았던 친구에게 전화를 걸자니 좀 뻘쭘하고, 나에게는 흥미로운 기사지만 상대 에게도 그럴까? 망설이게 된다.
누군가의 입가에 미소가 번지고 가슴을 따뜻하게 하는 감정을 불러일으키면 그건 친절이다. 위에 열거 된 것 이외에 당신이 실천하고 있는 친절은 또 어떤게 있을까?.
오규영 정신과 의사는 코비드 19를 이겨내는 방법으로 친절 이외에, 매일의 루틴 만들기, 건강한 음식과 운동, 자연에서 시간 보내기 , 내 자신의 감정을 알아보고 인정하기. 감사하는 일 적기, 그리고 힘들면 적극적으로 *도움을 청하라 조언했다.
*에스터 하 재단: 917 993 -2377 / estherhafoundation1@gmail.com
윤도현 / 가을 우체국 앞에서: 긴소매가 어울리는 오늘 같은 날. 주소를 알고 있는 사람에게 우표딱지 붙이는 손편지를 보내기. 이것도 사소한 친절 행동 목록에 추가.
Neil Diamond /Sweet Caroline: 닐다이아몬드의 출세곡이자 최고의 히트곡. 지금은 보스톤 레드삭스의 전통을 이어가는 응원가로 더 유명, 레드삭스 홈 경기 8회 중간쯤에 관중들이 부른다. 친절을 베풀면 “so sweet of you” 라는 말을 듣는다. 친절은 피곤을 풀어주는 달고나 같은것. 이 동영상을 친구와 같이 보면서 Sweet~ Caroline~ 빰빰빰을 같이 해보기 적극추천.
Sweet / Love Is Like Oxygen : ‘사랑은 산소 같은 것 너무 많이 들이 마시거나 모자라면 죽게 될 거에요.’ 친절도 산소와 같다. 영혼이 없거나 댓가를 바라는 과잉친절은 좀 거시기 하지만 친절이 부족한 세상은 너무 삭막하다.
